elimalves73- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя elimalves73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1451 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 67,93г | Углев: 205,49г. Завтрак: Linea Eritritol, Café, Ovo Frito, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Обед: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Ужин: Linea Eritritol, Café, Banana Verde, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elimalves73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elimalves73- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

elimalves73-Изменение Веса