gustavomint- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

1865 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 157,38г | Углев: 203,72г. Завтрак: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Обед: Dos Hermanos Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Morrón, Tomates, La Paulina Port Salut Light, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Banano, Café Colado, Descafeinado. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса