|
Неделя без подсчетов 😁.
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 79,30г | Белк: 109,01г | Углев: 184,30г.
Завтрак: Северная Долина Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Смак Хлеб Rostok, Велком Колбаса Вареная Языковая, SUPPTRUE Протеин, Каша Овсяная Моя. Обед: Chicalab Печенье Глазированное "Сливочная Ваниль", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп с Булугуром Мой. Ужин: Лента Пастила Домашняя, VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Малиновое Варенье, Першинский Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гипербола Киви, Кексы Мои, Петелинка Куриная Грудка Филе, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Морковь. Перекус/Другое: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Запеканка Творожная Моя . подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
