みふか- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1474 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 75,60г | Углев: 204,98г. Завтрак: コーヒー, ローソン濃いめのむしケーキさつまいも, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: つみれ汁, 親子丼. Ужин: HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю