Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
17 дек 22
madamelaine- Журнал, 17 дек 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2022:
1743 ккал
Жир: 57,79г | Белк: 54,38г | Углев: 265,82г.
Завтрак:
Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Blueberry Preserves, Bananas.
Обед:
Great Value Banana Peppers, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Hanover Chick Peas, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large).
Перекус/Другое:
Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Ferrara Torrone, RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples.
подробнее ...
2067 ккал
Упражнение:
Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice job
17 дек 22 написано членом:
ObeseToBeast123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю