Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
17 дек 22
LegoNindzyaga- Журнал, 17 дек 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2022:
1847 ккал
Жир: 82,29г | Белк: 83,00г | Углев: 195,26г.
Завтрак:
Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрохлеб Хлеб с Клюквой, Гречка Отварная.
Обед:
Краскон Тесоро, Лента Багет Французский, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Ярское Мясо Грудка Куриная Копчено-Вареная.
Ужин:
Банан, Магнит Яблоко Гала, Ярское Мясо Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пятерочка Помело.
Перекус/Другое:
Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3.
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю