maki_cha- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

46,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1168 ккал

Жир: 17,22г | Белк: 99,18г | Углев: 173,90г. Завтрак: 森永純ココア, バナナ, FIXIT ソイプロテイン　プレーン, サラヤラカントS, ココナッツオイル, コーヒー. Обед: マルコメ酢みそ, ワカメスープ, もずく酢, 生協さしみこんにゃく青のり, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, セメント(白米ver). Ужин: 相模屋焼いておいしい絹厚揚げ, マルコメ酢みそ, 生協さしみこんにゃく青のり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Перекус/Другое: せんべい, サツマイモ. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса