Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
15 дек 22
madamelaine- Журнал, 15 дек 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2022:
2031 ккал
Жир: 75,03г | Белк: 52,89г | Углев: 296,52г.
Завтрак:
RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk.
Обед:
Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola.
Ужин:
Season's Choice Seasoned Fries, Earth Grown Chickenless Patties, Schar Gluten Free Multigrain Bread.
Перекус/Другое:
Snak Club Raw Almonds, Simply Nature Sweet Potato Chips, Goetze's Mini Cow Tales, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Jolly Rancher Hard Candy, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Red Delicious Apples, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю