Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 74,81г | Белк: 66,41г | Углев: 239,99г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Bergader Bavaria Blu, Milchreis, Gekochter Grünkohl, Bratkartoffeln, hareico Kohlwurst, REWE Kassler, Grillgemüse, Kartoffelgratin, Grießbrei, Baguette, Mike Mitchell's Apple Crumble, Rote Sauerkirschen, Alpia Pistaziencreme, REWE Bio Rhabarberschorle, Tomaten, Mais, Maggi Hochzeitssuppe. Ужин: Salzburg Milch Bärlauchkäse, Elite Laekkergarden, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Перекус/Другое: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. подробнее ...
|
|
1640 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
