gustavomint- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

2315 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 143,06г | Углев: 321,83г. Завтрак: Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Hileret Hileret Clásico 1 a 10, la Morenita Café en Saquito. Обед: SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Morrón, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Banano, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Перекус/Другое: Huevo, Kapac Premezcla sin TACC, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Banano. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса