Jale64- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 75,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1107 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 50,75г | Углев: 115,73г. Завтрак: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Fonksiyonel antrenman - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса