gustavomint- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

2011 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 124,71г | Углев: 284,86г. Завтрак: Manzanas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Обед: Cebollas, Lechuga, Pescados Filete de Merluza. Ужин: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Banano. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса