Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 69,01г | Белк: 77,69г | Углев: 301,84г.
Завтрак: Zumo de Limón, Pura Hoja Lechuga Española , Pimienta Negra, Sal, Huevo Frito, PF Jamón Colonial Finissimas, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Обед: Zanahoria, Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Miraflores Aceite de Maravilla, Sal, Talliani Espirales, Lider Salsa de Tomate Natural , Tomates, Acuenta Salsa de Soya, Traverso Vinagre de Manzana, Thai Heritage Salsa de Ostras, Gourmet Ají de Color Molido, Marco Polo Aliño Completo, Pimienta Negra, Sabu Carne Vegetal de Soya , Pimientos Verdes, Brócoli Cocido (Fresco), Jengibre, Ajo, Cebollin, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Traverso Vinagre de Vino Rosado, Heinz Mostaza, Notco Not Mayo Low Fat, Pimiento Rojo, Pepino (con Cáscara), Pura Hoja Lechuga Española , Super Pollo Croqueta de Pollo, Surlat Queso sin Lactosa Proteína, Castaño Pan Blanco sin Lactosa. Перекус/Другое: Ambrosoli Golden Nuss, Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate + Yogurt, Costa Chocolate Carezza, Nestlé Jalea Sabor Guinda, Red Bull Red Bull Sugarfree. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
