chiara-ca- Журнал, 11 дек 22

1950 cal , ciclo e ponte passato in relax. 4 allenamenti fatti e scheda nuova. Alla fine è solo un kilo in più rispetto a un anno fa

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1981 ккал

Жир: 78,42г | Белк: 77,62г | Углев: 194,22г.   Обед: Patata Arrosto, Cameo Budino alla Vaniglia, Cameo Budino Cioccolato, Passito, Vino Rosso da Tavola, Baguette, Aia Rotolo di Coniglio, Bauli Pandoro, Burro, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Selex Pasta all'uovo Tagliatelle. Перекус/Другое: Cioccolatini al Latte, Sigma Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 2%. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...