tomo.xylitol.mint- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя tomo.xylitol.mint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

856 ккал

Жир: 20,46г | Белк: 69,12г | Углев: 100,36г. Завтрак: よつ葉北海道十勝無脂肪牛乳, マイプロテインソイプロテイン　アイソレート　チョコレートスムーズ. Обед: 北日本フードスーパー極上キムチ, カネカ朝飯めかぶ, おかめ納豆極小粒カップ3, タカノフーズきぬごし豆腐, サツマイモ. Ужин: キッコーマン特選丸大豆しょうゆ, ミツカン本みりん, ミツカン料理酒, HOKO 銀鮭中骨水煮, ごぼう, 大根, れんこん, ヤマキ割烹白だし, 生姜, 長ねぎ, ライフきぬ豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜. Перекус/Другое: セブン-イレブン塩豆大福. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomo.xylitol.mint- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса