diego.lopes- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя diego.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

145 кг Потеряно до сих пор: 58 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1717 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 123,89г | Углев: 147,34г. Завтрак: Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Morangos, Mirtilos, Integralmedica Whey 100%, Banana Nanica. Обед: Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela. Перекус/Другое: Tomates, Dilin Pão de Forma, Atum em Água (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Dilin Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diego.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diego.lopes- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

diego.lopes-Изменение Веса