Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
09 дек 22
LegoNindzyaga- Журнал, 09 дек 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2022:
1517 ккал
Жир: 67,24г | Белк: 109,62г | Углев: 180,99г.
Завтрак:
Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Окей Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Мультизерна, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое.
Обед:
Мёд, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Лакт Творог 2%.
Ужин:
Молоково Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Реми Груша Пакхам Аргентина, Ёбатон Белковый Коктейль , Белый Город Молоко 2,5%.
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю