Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 63,88г | Белк: 100,60г | Углев: 137,38г.
Завтрак: Stonefire Naan Bread, Heba's Health Foods Tzaziki, Pork Loin (Tenderloin), Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Обед: Cuties Mandarin Orange, Knorr Chicken Flavor Bouillon. Ужин: Trader Joe's English Toffee with Nuts, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cabbage, Bell Peppers, Onions, Celery, Great Value Sliced Carrots, Shrimp, Cilantro (Coriander). Перекус/Другое: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Kroger Crunchy Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Butter, Colombo Potato Dinner Rolls, Bamboo Shoots, From The Ground Up Cauliflower Stalks, Peanuts. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
