AliyaN_A- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя AliyaN_A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

54,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1233 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 67,98г | Углев: 134,34г. Завтрак: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Акватория Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Калина Малина Йогурт Греческий, Калина Малина Запеканка Творожная , Sava Джем Вишня . Обед: Волков Гуляш Пряный с Красным Соусом и Картофельным Пюре. Ужин: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Шарлиз Черничный Пирог, Alpro Barista Coconut, Garson Эспрессо . Перекус/Другое: Яблочный Крамбл, Калина Малина Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Кардио - 18 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AliyaN_A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AliyaN_A- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

AliyaN_A-Изменение Веса