maki_cha- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

47 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1183 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 107,09г | Углев: 124,43г. Завтрак: TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, CGC すけそうだらソーセージ. Обед: セブンイレブン０キロカロリー寒天ゼリー　ぶどう, セブンイレブンドレッシング和風, セブンイレブン彩り大根サラダ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブンたんぱく質20gチキンバー. Ужин: 胸肉のつくね, カリフラワー, オリーブオイル, 紀文竹笛, 生協ミックスビーンズ, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, コープデリ味付けあかもく, ワカメスープ. Перекус/Другое: 亀田製菓手塩屋, ワカメスープ, 飴. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса