Alla@gdud- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя Alla@gdud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

116,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1799 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 91,79г | Углев: 250,02г. Завтрак: Урбеч, Мандарин, Сливы, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Деревенский. Обед: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Котлета Говяжья. Ужин: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Салака. Перекус/Другое: Мандарины, 4 Сезона Слива, Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla@gdud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla@gdud- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

Alla@gdud-Изменение Веса