julie leao- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

54,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

882 ккал

Жир: 21,99г | Белк: 55,25г | Углев: 125,95г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Mangas. Обед: Batata Doce Cozida, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates. Перекус/Другое: Bala (Dura), Arcor Bala Butter Toffes, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vigor Iogurte Grego Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса