r.bour- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 41,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

715 ккал

Жир: 21,41г | Белк: 36,44г | Углев: 85,60г. Завтрак: Bolletje Fries Roggebrood, AH Abrikozenspread, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Обед: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Ужин: AH Abrikozenspread, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Jumbo Bosvruchten Fruitspread, Thee, Natrena Zoetjes, Bolletje Volkoren Beschuit. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 1 час и 47 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Google Fit - 20 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю