-uĞuR-- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя -uĞuR- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

2348 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 141,91г | Углев: 280,06г. Завтрак: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Обед: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Limon. Ужин: Sütaş Ayran, Patates, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Limon, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Kahve, Mandalina, Ceviz. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-uĞuR--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-uĞuR-- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

-uĞuR--Изменение Веса