Cattysss- Журнал, 04 дек 22

4.12.22 - 27.11.22
ОГ 110 -1 см (всего -2 см)
ОТ 90 -2 см (всего -9 см)
ОБ 117 (всего -2 см)
Бицепс 34 (всего -1 см)
Живот 109 -1 см (всего -1 см)
Нога 61 -1 см (всего -1 см)
Икра 40 (всего +1 см)
Вес за неделю прибавился немного и стоит, при этом сантиметры потихоньку ползут вниз. Интересно 🤔 Организм запасается? Мышцы?
Вот сиди и думай, резать калории или не трогать

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 39,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1660 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 41,00г | Углев: 178,46г.   Завтрак: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, МЖК Майонез , Testo_Khv Пельмени Мясные Дальневосточные. Ужин: Помидоры Черри, Самбери Салат Мексиканский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Фикс Прайс Арахис в Хрустящей Корочке Сметана Лук, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины, Банан. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...