poprigunja- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя poprigunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

2147 ккал

Жир: 104,95г | Белк: 83,41г | Углев: 212,99г. Завтрак: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Обед: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Банан, SPAR Шаурма с Курицей. Ужин: Atech Nutrition Casein Protein. Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Now Псиллиум, SPAR Плов со Свининой. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poprigunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poprigunja- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

poprigunja-Изменение Веса