Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lucianaeugenio
Журнал
30 ноя 22
lucianaeugenio- Журнал, 30 ноя 22
Параметры Пользователя lucianaeugenio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
68 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
68 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2022:
1431 ккал
Жир: 40,82г | Белк: 108,36г | Углев: 155,69г.
Завтрак:
Qualitá Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido).
Обед:
Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Possible Leite Vegetal, Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Presunto de Peru, Suco de Acerola, Jasmine Pão com Frutas e Castanhas sem Glúten, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo), Mingau de Aveia.
подробнее ...
2290 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lucianaeugenio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю