gustavomint- Журнал, 13 ноя 14

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2014:

2233 ккал

Жир: 110,30г | Белк: 121,05г | Углев: 185,25г. Завтрак: Manzanas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Обед: La Paulina Port Salut Light, Cebollas, Morrón, Pescados Filete de Merluza. Ужин: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Serenísima Port Salut Light, LE.Q Papas Fritas Tipo Españolas, Clara de Huevo, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Garoto Bombones, LE.Q Papas Fritas Tipo Españolas, Verónica Quezo Azul (Roquefort), Banano, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 13 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса