Nihilaa- Журнал, 13 ноя 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2014:

3076 ккал

Жир: 100,46г | Белк: 209,57г | Углев: 331,03г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Pomme, Café au Lait, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane. Обед: Astro Smooth 'N Fruity, President's Choice Blue Menu Spaghetti, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Ужин: Céréale, Huile d'Olive, Riz Blanc, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Перекус/Другое: Armstrong Old Cheddar Cheese, Tostitos Scoops, Premier Nutrition Protein Bar Yogurt Peanut Crunch. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 13 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса