Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2617 ккал
|
Жир: 74,16г | Белк: 136,09г | Углев: 343,47г.
Завтрак: 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유, 참귀리 퀵오트밀. Обед: 반올림피자샵 수제피클, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 호박고구마. Ужин: 우엉조림, 산적, 계란후라이 (지방없이), 참기름, 장조림, 밥, 고추장아찌, 고추부각, 무말랭이무침, 부추김치. Перекус/Другое: 오이지, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 문어숙회, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 삶은감자, 구운계란, 단감. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
