Nihilaa- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

3069 ккал

Жир: 79,89г | Белк: 187,70г | Углев: 402,15г. Завтрак: Café au Lait, Et Tu Croustade aux Pommes, Pomme. Обед: Compote de Pommes Non Sucrée, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, President's Choice Blue Menu Spaghetti. Ужин: Lay's Baked BBQ Chips, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Banana Peppers, Subway Black Olives, Subway Swiss Cheese. Перекус/Другое: Sun-Maid Raisins, Bassé Noix de Cajou Crues, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Premier Protein Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса