Fledgist- Журнал, 22 июн 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

A marginal change. My belt, now, is comfortable at the middle hole and tight at the fourth hole. I'm fitting into 37" inch jeans.

96,8 кг Потеряно до сих пор: 56,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2011:

1422 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 56,30г | Углев: 193,12г. Завтрак: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, DanActive Yogurt, toast. Обед: Amy's Shepherd's Pie. Ужин: Cheese Pizza. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WOOHOO!! That's absolutely amazing!! I love when I have to switch holes in my belt... it's really a true measure that I'm changing!

22 июн 11 написано членом: BrandyRelaxing

That's awesome. Good for you. I am still trying to shake things up a bit and get myself moving in the right direction. Maintenance isn't what it's cracked up to be. So hard staying in the right place. Happy Hump Day!!

22 июн 11 написано членом: chattycathy1955

alright...wahhhwhoooo...thats definately a motivator when you can see the results in your belt...means even if the scales arent always showing the loss...clothes, belts, are ...have a greatttttttt day...

22 июн 11 написано членом: loosinisfun

Thanks for the good thoughts. Watching the scale hover at the same point for days at a time can be exceedingly frustrating.

22 июн 11 написано членом: Fledgist

Thats great,, looking good buddy... Have a wonderful weekend...Bren

24 июн 11 написано членом: BHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 22 июн 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса