Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
29 ноя 22
reglanchik- Журнал, 29 ноя 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
46 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2022:
1398 ккал
Жир: 45,44г | Белк: 124,28г | Углев: 132,11г.
Завтрак:
Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Хлебушек из льняной муки, Яйцо.
Обед:
Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Колбаски из индейки, Кукурузная Каша, Капуста Белокочанная, Pretto Рикотта Лайт.
Ужин:
Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сметанин Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Яйцо, Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Айва.
подробнее ...
1389 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю