luizahbr- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя luizahbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1012 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 69,79г | Углев: 136,84г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café, Banana Prata. Обед: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Real Chá Mate, Basel Queijo Gouda, Korin Quibe de Carne Bovina. Ужин: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Перекус/Другое: Wewi Guaraná Zero Açúcar, Nat Croc Lasquitas Assadas, Aruba Protein Gotas de Chocolate . подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizahbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizahbr- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

luizahbr-Изменение Веса