|
Сегодня последний халявный день, надо обязательно за дней 10 скинуть хоть до 75кг, сколько можно топтаться и срываться на еду🤦🏼♀️ это всего лишь еда, а не смысл жизни, потому обещаю относиться к ней проще и есть, когда реально этого хочу, и больше не переедать!!!! А вечером, когда сильно хочу есть, будут отруби и аскорбинка 😝
Взвешусь теперь после «апокалипсиса»
Вот-вот, может потому набрала немного 🤡
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1389 ккал
|
Жир: 61,13г | Белк: 44,96г | Углев: 169,55г.
Обед: Запеченный Картофель, Астория Соус Сырный. Ужин: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Коломенское Хлеб Белый, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мандарины, Кузя Мороженое. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
