Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
27 ноя 22
LegoNindzyaga- Журнал, 27 ноя 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2022:
1747 ккал
Жир: 68,58г | Белк: 93,05г | Углев: 192,21г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сметанин Сметана 10%, Mirel Колечки с Творогом.
Обед:
Гороховый Суп, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины.
Ужин:
Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Помело, Магнит Яблоко Гала.
Перекус/Другое:
Сыктывкархлеб Баранка Сдобная.
подробнее ...
2219 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю