Aartappel- Журнал, 11 ноя 14

Параметры Пользователя Aartappel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2014

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2014:

1454 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 137,54г | Углев: 77,84г. Завтрак: Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Melrose Full Cream Cheddar Spread, Safari Natural Almonds. Обед: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Spur Steak Ranches Spur Mushroom Sauce, Spur Steak Ranches Spur Grilled Chicken Breasts. Ужин: Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing, feta, cherry tomatoes, spring onion, cucumber, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Lindt Intense Orange, Honey, Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Safari Natural Almonds, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aartappel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aartappel- Журнал, 11 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Aartappel-Изменение Веса