Kfiat- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

93,1 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

2446 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 173,75г | Углев: 209,80г. Завтрак: Nasza Spiżarnia Kurka Marynowana, Cebule, Ogórek Kwaszony, Jajko, Biedronka Bułka Kajzerka, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Обед: Potrawka z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny. Ужин: Go On Nerkowiec Prażony 100%, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Piekuś Razowiec Wieloziarnisty. Перекус/Другое: Polmlek Mleko Uchate, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, McDonald's Ciastko Czekoladowe, Olimp Gold Beef Pro-Tein . подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю