Martin404i- Журнал, 25 ноя 22

Короче на деле там 42,2, да.
Интересно насколько я отеку, после того, как у папы поем🤔.
Через неделю др у бабушки будет).

44,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1135 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 93,39г | Углев: 98,80г.   Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Арахис, Алтайская Буренка Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Болгарский Перец, Solvie Печенье Mocca Latte, Мандарины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: ходьба - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...