LAdymist- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя LAdymist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

101,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1290 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 63,90г | Углев: 130,59г. Завтрак: C&H Cane Sugar Cube, Coffee, Hormel Original Canadian Bacon, International Delight Vanilla Spiced Rum Coffee Creamer, Naturally Nested Egg. Обед: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Ranch Salad Dressing, Louis Kemp Crab Delights Flake Style. Ужин: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz), Tomatoes, Lettuce, Vlasic Stackers Kosher Dill, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Franz Sesame Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LAdymist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LAdymist- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

LAdymist-Изменение Веса