Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 36,65г | Белк: 44,02г | Углев: 179,10г.
Завтрак: Espinacas, Zumo de Limón, Apio, Great Value Mostaza a la Piedra, Heinz Mostaza, Cuisine & Co Mayonesa, NotCo Not Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan Integral Grande, Agua, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Обед: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Caldo de Pollo, Great Value Mostaza a la Piedra, Cebollin, Apio, Pimienta Negra, Sal, Colun Leche Entera sin Lactosa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Patatas Cocidas. Ужин: Zumo de Limón, Cerveza, Cebolla Morada, Sal, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Espárragos Cocidos (Frescos). Перекус/Другое: Costa Maxi Chips, Panda Helado de Piña. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
