TMBoonstra- Журнал, 24 ноя 22

nou dat valt me mee.... ondanks dat het gister grandioos fout ging slecht 200 gr erbij.

heb een pakketpunt aan huis en nog voor ik avondeten had kunnen bedenken/klaarmaken werd het megadruk aan de deur.

uiteindelijk heb ik 1 van de kinderen pizza laten halen bij de supermarkt.
zelf ook uiteindelijk een hele pizza gegeten🙄

vandaag is weer sportdag, dus we gaan er maar lekker hard tegenaan 😅

117,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

484 ккал

Жир: 25,76г | Белк: 32,76г | Углев: 33,05г.   Ужин: Geitenkaas (Zacht), Wijko Satésaus (Bereid Product), Rundvlees, Kefir, Koolsalade. Перекус/Другое: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. подробнее ...