frankov04- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

102,1 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

2390 ккал

Жир: 107,26г | Белк: 204,74г | Углев: 151,64г. Обед: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Robert Irvine's Fit Crunch - Birthday Cake, Labrada Nutrition Lean Body Chocolate . Ужин: HEB Carb Sense Tortilla, HEB Low Sodium Bacon , Egg. Перекус/Другое: HEB Creamy Creations Fruit Bar - Raspberry, Kraft Cool Whip Sugar Free, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Animal Protein Whey Protein. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 22 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса