brenarochaaa- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя brenarochaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1404 ккал

Жир: 60,01г | Белк: 100,32г | Углев: 122,49г. Завтрак: Hortifruti Mamão, Ovo Cozido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido. Ужин: Hortifruti Mamão, Banana Prata, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Prata, Maçã, Queijo Coalho, Pão Integral. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brenarochaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brenarochaaa- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

brenarochaaa-Изменение Веса