maki_cha- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1189 ккал

Жир: 31,93г | Белк: 91,66г | Углев: 157,59г. Завтрак: コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Обед: サツマイモ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, CGC ほぐしサラダチキン, 乾燥ゴマ, きゅうり. Ужин: チャーハン, キッコーマンオイスターソース, 片栗粉, ふろふき大根, ニンジン, 小松菜, もやし, ささみ, ワカメスープ. Перекус/Другое: 柿, グリコアーモンド効果砂糖不使用, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店炭焼珈琲, 中野物産都こんぶ. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса