bastoscami- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя bastoscami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

1541 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 82,94г | Углев: 192,11г. Завтрак: Mel, Banana Prata, Vitao Doce de Leite Zero, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Dozza Esfiha de Queijo , Dozza Esfiha de Carne. Перекус/Другое: WS Naturais Granola sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Kiwi, Gema de Ovo, Ovo. подробнее ...

4997 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bastoscami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bastoscami- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bastoscami-Изменение Веса