0612leo- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

2969 ккал

Жир: 224,61г | Белк: 154,81г | Углев: 79,89г. Завтрак: 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Jarrow Formulas 코코넛오일, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, 캘리포니아 콜라겐업, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 아메리카노. Обед: cache valley pepper jack. Ужин: 혼합 샐러드 채소, 라드 (돼지기름), 우엉, 브로콜리, 당근, 양파, 방울 토마토, 서울우유 생크림, 새송이버섯, 인도커리, 홈플러스 우삼겹, 디벨라 토마토 퓨레. Перекус/Другое: 교촌치킨 허니콤보. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса