maki_cha- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

47,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1217 ккал

Жир: 30,20г | Белк: 103,37г | Углев: 135,28г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: ザバスミルクプロテイン(ヨーグルト風味), ローソンブラン入り食パン, ローソンサラダチキンスティック　ブラックペッパー. Ужин: オリーブオイル, ブロッコリ, ニンジン, 玉ねぎ, ワカメスープ, ささみ, ふろふき大根, サツマイモ. Перекус/Другое: AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店炭焼珈琲, 飴. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса