SandraSirovatka- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1411 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 86,69г | Углев: 150,05г. Завтрак: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Смешанные Орехи, Творожные булочки, Ягоды, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Соевое Молоко, Приготовленная Летняя Тыква, Кускус (Вареный). Обед: Narmak Сироп Топинамбура, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ПП блинный торт с яблоком и корицей, ПП конфета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Бурый Рис Отварной, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара. Ужин: Icecro Протеиновое Мороженое. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Функциональная тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса