dlvb100- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

2381 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 176,65г | Углев: 212,50г. Завтрак: Рассольник с Курицей, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Творожная Запеканка, Сахар, Яйцо, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Обед: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Рассольник с Курицей. Ужин: Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Ростик'c - KFC Латте. Перекус/Другое: Нескафе Кофе 3В1, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Тайский Бокс - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса